院务公开

健康的身体是高效工作的基础，而合理的饮食则是健康的基石。考虑到医院职工工作繁忙，饮食往往不规律，我院举办了一场健康饮食讲座，为职工普及科学的饮食知识。

讲座邀请了营养学专家。专家从营养均衡的角度出发，讲解了人体所需的各类营养素及其作用，强调了饮食多样化的重要性。针对医院职工常见的饮食问题，如早餐匆忙、午餐靠外卖、晚餐暴饮暴食等，专家给出了针对性的建议。

专家建议，早餐要保证碳水化合物、蛋白质和维生素的摄入，可以选择全麦面包、牛奶、水果等；午餐尽量选择清淡、营养丰富的食物，避免高油高盐；晚餐适量进食，可搭配一些易消化的粥类、蔬菜。此外，专家还提醒职工要注意补充水分，避免用饮料代替白开水。

讲座过程中，职工们认真聆听，不时提问。一位医生表示：“以前对饮食不太在意，现在知道了科学饮食的重要性，以后会注意调整。”

此次健康饮食讲座是我院关心职工生活品质的具体体现。我院将持续开展此类活动，为职工的健康保驾护航。