院务公开

在医院这个充满挑战与压力的工作环境中，职工的情绪状态不仅关乎自身身心健康，更影响着医疗服务的质量。为帮助职工更好地管理情绪，我院特别举办了一场情绪管理讲座。

讲座邀请了专业的心理咨询师。咨询师从情绪的本质讲起，阐述了情绪对人的行为和思维的影响，指出在医疗工作中，面对患者的痛苦、家属的焦虑以及高强度的工作任务，职工容易产生焦虑、烦躁等负面情绪。

在情绪管理技巧传授环节，咨询师给出了实用的方法。比如，当负面情绪袭来时，先进行深呼吸，让自己冷静下来，再分析情绪产生的原因。还可以通过积极的自我暗示，如告诉自己“我能应对这个困难”，来调整心态。此外，学会合理宣泄情绪也很重要，可以通过运动、写日记等方式释放压力。

讲座中，咨询师还通过角色扮演、小组讨论等形式，让职工们亲身体验情绪管理的过程。职工们积极参与，分享自己在工作中遇到的情绪困扰及应对经验。一位护士说：“以前面对患者的指责，我会很委屈，现在知道该怎么调节自己的情绪了。”

此次情绪管理讲座是我院关爱职工心理健康的重要行动。未来，我院将继续开展此类活动，为职工提供更多心理支持，让大家以更平和、积极的心态投入到工作中。