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盆腔粘连术后多久能上班取决于手术方式和恢复情况。如果是通过腹腔镜进行的微创手术，且工作性质以脑力劳动为主，没有重体力活动要求，通常在术后1-2周，身体基本恢复后可以考虑恢复工作，但仍需避免过度劳累。

若为开腹手术或工作需要较多体力劳动，如长时间站立、搬运重物等，可能需要休息4-6周甚至更久。术后过早恢复工作，尤其是从事重体力劳动，可能牵拉手术创口和粘连分离部位，影响恢复，甚至导致疼痛加剧或粘连复发。

恢复期间应遵循医生的建议，根据自身感受调整工作节奏。如果术后出现持续腹痛、发热、异常出血等不适症状，应及时就医，延迟上班时间，待身体完全恢复后再返回工作岗位。