护理风采

随着医疗工作节奏的加快和压力的增大，医护人员的心理健康问题日益受到关注。为帮助医护人员缓解工作压力，保持良好的心理状态，提升工作和生活质量，近日，我院开展了一场心理健康培训，全体医护人员参与。

培训邀请了专业的心理咨询师授课。咨询师首先通过心理测评和互动游戏，让医护人员了解自己的心理压力水平和情绪状态。接着，从心理学的角度分析了医护人员面临的工作压力来源，如高强度的工作任务、复杂的医患关系、职业风险等，并讲解了压力对身心健康的影响。

在应对策略讲解环节，咨询师传授了一系列实用的心理调适方法，如情绪管理技巧、放松训练（如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等）、时间管理和目标设定等。同时，鼓励医护人员树立正确的职业价值观，学会自我关怀和寻求社会支持。

培训过程中，医护人员认真聆听，积极参与互动。大家纷纷表示，通过此次培训，学到了很多实用的心理调适方法，将努力调整自己的心态，以更加积极、健康的状态投入到工作中，为患者提供更优质的医疗服务。